Arts >> Sanat ve Eğlence >  >> in >> dans Temelleri

Panderetas adlı Filipin Halk Danslarının adımları nelerdir?

Filipin halk dansı Panderetas'ın adımları aşağıdaki gibidir:

1. Adım:Temel Adım

1. Çift veya dörtlü olarak, bir elinizde kastanyetler, diğer eliniz belinizde olacak şekilde, birbirine dönük olarak ayakta durun.

2. Sağ ayağı ileri doğru kaydırın, ardından yanındaki sol ayağa dokunun.

3. Sol ayağı sol tarafa kaydırın, ardından yanındaki sağ ayağa dokunun.

4. Ayakları değiştirerek 2. ve 3. adımları tekrarlayın.

Bu temel adım dans boyunca kullanılabilir.

2. Adım:Kastanyetlerin döndürülmesi

1. Temel adımı yaparken kastanyetleri gevşek bir şekilde tutun ve bileğinizi kullanarak kastanyetleri döndürün.

2. Alternatif olarak, bir elinizle kastanyetleri döndürürken diğer elinizle ayağınıza vurabilirsiniz.

3. Adım:Dönüş Adımları

1. Birkaç temel adım atın, ardından bir sonraki adımda ayaklarınızı ritme uygun şekilde vurmaya devam ederken vücudunuzu 180 derece çevirin.

2. Bu döndürme adımını farklı yönlerde tekrarlayın.

4. Adım:Kol Hareketleri

1. Kollarınızı yukarı, yanlara veya başınızın üzerine kaldırarak dansınıza bazı kol hareketleri ekleyin.

2. Eşinizle veya komşu dansçılarla "dans etmek" için de kollarınızı kullanabilirsiniz.

5. Adım:Adımları Sonlandırma

1. Dansı bitirmek için iki ayağınızı birleştirerek durun ve kastanyetlerinizi yukarı kaldırın.

2. İzleyicilerinize veya ortaklarınıza selam verin ve gülümseyin!

dans Temelleri

İlgili Kategoriler