Beyonce'nin dünyayı yönetmesi için koreografi yaparken kaç kalori yakabilirsiniz?

Koreografinin yoğunluğuna ve süresine bağlıdır. Ortalama olarak bir kişi, Beyoncé'nin "Run the World (Girls)" koreografisini takip etmek gibi orta yoğunlukta dansla her 30 dakikada bir yaklaşık 100-150 kalori yakabilir. Ancak kalori yakmak aynı zamanda kilo, yaş, kondisyon düzeyi ve dans rutini sırasında gösterilen kişisel çaba gibi bireysel faktörlere de bağlıdır.