* şiddet ve ıstırap: Fiziksel ister duygusal olsun, başkalarının acı çekmesi genellikle bir sıkıntı kaynağıdır.
* Adaletsizlik ve eşitsizlik: İnsanlara haksız muamele gördükleri veya temel hakların reddedildiği durumlar derinden rahatsız edici olabilir.
* Çevre Yıkımı: İnsanların gezegene verdiği hasar, büyük bir endişe ve korku kaynağı olabilir.
* Kontrol kaybı: İnsanların güçsüz hissettikleri veya kendi yaşamlarını kontrol edemedikleri durumlar çok rahatsız edici olabilir.
* Bilinmeyen: İster yeni bir durum ister potansiyel bir tehdit olsun, bilinmeyenle yüzleşmek rahatsız edici olabilir.
Bunların sadece örnekler olduğunu ve bir kişinin başka bir kişinin rahatsız edici bulduğu şeyleri hatırlamak önemlidir. Herkesin rahatsız edici bulduklarını şekillendiren farklı deneyimleri ve perspektifleri vardır.
Rahatsız edici düşünceler veya duygularla mücadele ediyorsanız, güvenilir bir arkadaştan, aile üyesinden veya profesyonelden yardım almak önemlidir.