* Antik Yunan ve Roma: Bilinen en eski spor salonlarının tarihi, beden eğitimi ve egzersiz için kullanıldığı antik Yunan ve Roma'ya kadar uzanıyor. Bu spor salonları genellikle hamamlarda bulunuyordu ve hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılıyordu.
* Orta Çağ: Orta Çağ'da fiziksel aktivitenin şiddetle ilişkilendirilmesi nedeniyle spor salonları kullanım dışı kaldı.
* Rönesans: İnsanların fiziksel kondisyona yeniden ilgi duymaya başlamasıyla birlikte, Rönesans döneminde spor salonları yeniden ortaya çıkmaya başladı. Bu spor salonları genellikle özeldi ve zenginler ve üst sınıflar tarafından kullanılıyordu.
19. Yüzyıl: 19. yüzyılda insanlar egzersizin sağlık ve refah için öneminin farkına varmaya başladıkça, spor salonlarının popülaritesinde bir patlama yaşandı. Bunun nedeni kısmen daha yerleşik bir yaşam tarzına yol açan sanayileşmenin yükselişiydi. Spor salonları insanların sağlıklı kalmak için ihtiyaç duydukları fiziksel aktiviteyi almalarının bir yolu haline geldi.
20. Yüzyıl: 20. yüzyılda spor salonları daha geniş bir hizmet ve ekipman yelpazesi sunmaya başladıkça daha da popüler hale geldi. Bunun nedeni kısmen fitness hareketinin yükselişiydi ve bu da egzersizin önemi konusunda daha fazla farkındalığa yol açtı. Spor salonları aynı zamanda daha uygun fiyatlı hale geldi ve bu da onları daha geniş bir insan kitlesi için daha erişilebilir hale getirdi.
21. Yüzyıl: 21. yüzyılda spor salonları, insanlara egzersiz yapmanın rahat ve etkili bir yolunu sundukları için popüler olmaya devam ediyor. Spor salonları aynı zamanda insanların başkalarıyla tanışıp etkileşimde bulunabileceği bir yer sağladığından sosyal bir boyut da sunar.