duyurun
. Size yakın insanlar küfür kullanarak bırakmaya çalışan bilsin.
2
küfür konuşmalarınıza kaymasına izin ne zaman işaret arkadaşlarınızla ve ailenizle sorun . Evet, sinir bozucu. Ama aynı zamanda kötü alışkanlıktan daha çok farkında olmak için harika bir yoldur .
3
küfür alışkanlığıkoşulları unutmayın. Bilmek ne zaman ve argo ile patlayabilir nasıl size yemin bombaları yoladurumların farkında olmak yardımcı olacaktır . Kontrol altında alışkanlığı alabilirsiniz tamamen kadartetikler kaçınmak gerekebilir .
4
küfür ile değil bir ilişki yapmak için bir şey kullanın . Renkli bir bilek bandı ya da aksak halka giymek . Rahatsız cebinizde bir nesneyi taşıyın. Eğer bilek bandı fark ya da cebinizdenesneyi hissediyorum zaman , oküfür alışkanlığı kırmak için arzu güçlendirecektir .
5
az saldırgan bir ifade ile her zamanki gibi yemin kelimeleri değiştirin. Komik ya da sıradışı bir şey seçin . Çok diyorsun çıkmak için çalışıyoruzkelime gibi geliyor herhangi bir ifade seçmeyin , yoksaorijinal ifadenin geri düşeceğiz .