yerine sola dönerek zamanikincisi pratik tutmak , mücadele, bu yüzden , bir pirouette yaparken bir dansçı sağ açmak için genellikle daha kolaydır. Bu konsantrasyon yardımcı olacak ve hatta çok , diğer taraf dönüşler güçlendirmek olabilir . Eğer pirouette zaman, önünüzde bir kolunu streç - Bu kafasıylayönü
Görselleştirme
pirouette geldiğinde dikkat edilmesi gereken bir çok şey var . hamle , bu yüzden boğulmuş almak kolaydır . Umarım ilk zihin gözünde görselleştirme sonrahareket yoluyla düşünme ve bunu önleyebilirsiniz . Eğer ideal sadece sağkol, ayak ve hareket ile , gerçekleştirmek istediğinizpiruetingörüntüsünü hatırlatmak . Bunu yaparak, size taklit denemek istediğinizi bileceksiniz .
Peki hazırlayın O değil sizden önce düşünmek gerekir , sadece görselleştirme
bulunuyor
bir pirouette girişimi ; tamamen hazır değilsen ,bütün pirouette yoldan gidebilir, çünkü tam olarak hazırlanması , bir bütün olarakhareket anahtarıdır . Hazırlık bir ayna önünde iyi oluşur . Bu şekilde sizin ayak ile başlamak düz olup olmadığını kontrol edebilir ve tamamen açılır . Ayrıca hem kalça , hatta olduğundan emin olun , ve pelvis kaldırdı .
Siz de bir pirouette gerçekleştirdiğinizde bir Piruet
bile , hala iyileştirilmesi için bir oda var sonlanıyor. Eğerhareketi bitirmek zaman, dengenizi korumak ve dağınık bir iniş önlemek için önemlidir . Bu modası geçmiş indirmeden önce ekstra bir asansör için giderek elde edilebilir. Eğerpirouette sona gibi,ufukta içine bakarak , sanki dışarı bakmak gerekir.
Hatırla Bacaklar
bacaklartüm pirouette hareketin bir parçasıdır , bu uzuvlar güçlü veya düz değilse ve sizpirouette mahvediyor riske . Bu yoldan gitmek için neden olacaktır , çünkü bacaklarınızı bükün için dikkatli olun ; Bunun yerine , düz bacaklar muhtemelenPlié sonra mümkün olduğunca çok korurlar. Bu doğruldu bacak pozisyonuson spinsıram başından itibaren ,piruetinsüresince yerde saklanmalıdır . Sen sınıfın önünde oturma pozisyonundan ayaklarınızı işaret ederek düz dizlerini istinat pratik yapabilirsiniz .