sürekli bale sınıf alın
. Büyük jetes kuvveti gerektirir . Senyerden itin ve büyük yüksekliğe ulaşmak böylece bacaklarınızı yukarıya inşa etmek gerekir . Yanı sıra ayak gücü oluşturmak . Bale barre egzersizleri yapın . Bu egzersizler ayaklarınızı ve bacaklarınızı geliştirilmesinde yardımcı olacaktır .
2
bacak kasları inşa etmeye ağırlıkları ile çalışın . Kullandığınızağırlıklarhafif tarafında olduğundan emin olun . Sen dans için gerekli önemli bir esneklik kaybetmek o kadar bacaklarınızı kurmak istemiyorum .
3
hazırlayın . Büyük bir Jetehavaya sıçrama gerektirir beri , size ivme vermek için bazı tür bir hazırlık aşamasını yapmak gerekir . Hazırlık aşaması genellikle Tombe gibi , koreografisini olacak , pas de Bouree veya glissade , ve sonrabüyük Jete (bale süreli tanımları için Kaynaklar bölümüne bakın ) izler , ama ayak çıktı ile ayrıca birkaç zarif koşu adımları yaparak hazırlamak , tabii ki , a la bir balerin .
4
hazırlık aşamalarından sonra , sol ayak ileyerden itin . Düz size ve düz doğrudan sizin geride sol bacak önünde dışarı sağ bacak uzatın . Bacakların temeldehavada bölünmüş olmalıdır . Sert ayak parmakları işaret ! Orada bükülmüş ayakları ile herhangi türden bir Jete daha bale çirkin bir şey değildir !
5
omuz hizasında düz dışarı önünüzde olmalıdır sol kolunu , yani dördüncü pozisyonda kollarınızı koyun ve sizin düztarafına dışarı sağ kolu . Avuç içleri yere dönük olmalıdır . Tekrar Adım 4 ve ( bu kol pozisyonları dahil ) ters 5 sol bacak ile büyük bir Jete yapmak . Daha alıştırma ,yüksekse jetes olacak . Yıldızlara ulaşmak!