. Yavaş ritmi ile müzik seçin temel bir sıçrama ile başlayın . Müziğin ritmine hafifçe dizlerinizi bükün ve bodur . Kollarınızı gevşek asmak edelim .
3
sıçrama tamamlayın . İlerleme biraz daha yavaş , sonra geri sıçrama . Bend aşağı kısmı biraz gecikmeli bakmak gerekir , vedoğrularak kısmı hızlı bir sıçrama olmalıdır . Gevşek kollarını tutarak , onları damüzik ile paslamasını .
4
hızlı yenmek içinsıçrama çalışın. Yukarı ve aşağı hareket daha önce ne çift zamanlı olmalıdır . Her sıçrama , tarafları değiştirerek ,sol veya sağ biraz daha viraj , neredeyse hafif bir hamle gibi .
5
sekmeleri kırmayamüzik kalçanızı döndürün. Birkaç sıçrayan tekrardan sonra , yavaş bir veya iki kez kalçanızı daire ve ardındanzıplatırken dönmek .
6
kalça rulo kullanarak bir daire içinde vücudunuzu döndürün . Bunu yapmak için , kendinize önünde kollarınızı kaldırın ve kalçalarınızı rulo olarak vücudunuza doğru çekin. Her kalça rulo ile , bir daire etrafında tüm vücudunuzu çekintarafına sağ ayağınızı .
7
sıçrama adıma dön .