sahne korkusu düzeylerininen küçük kelebekler ,midedekelebekler bir icracı hemenönce performans alır duygusinir açıklar. Bazı sanatçılar onlar iyi performans umurumda gösterdiği gibi anksiyete bu düşük seviyesi aslında olumlu , motive edici bir faktör olduğunu söylüyorlar . Bu aşama genellikle kişinin ayak dokunarak veya kişinin ellerini ovuşturup , pacing'e yol açabilirperformans ve bir huzursuzluk üzerinde endişe ile karakterizedir .
Bu daha ılımlı Dizler vurulmalıdır sahne korkusu düzeyi daha fazla fiziksel belirtileri almaya başlar. Sahne korkusu bu düzeyde acıkişinin kalp hızı artan ve dizleri ve bacakları zayıf alıyorum , kendisi avuç mide bulantısı , terleme , titreme bulabilirsiniz . Bir müzisyen ağız yaşayabilirsiniz . Sahne korkusu Bu seviye, genellikle , çünküfiziksel etkileri performansları ile müdahale edebilirsiniz . Bu noktada sınırlama değilse , sahne korkususonraki ve daha şiddetli düzeylerde dönüşebilir .
Anksiyete Saldırı sahne korkusuüçüncü seviye oldukça
olduğu
ciddi ve ve onun etrafında herkes yaşıyorbireyinperformansını etkileyebilir . Bu panik düşünceler , soğuk ter, şiddetli baş ağrısı , kusma ve odaklanmak için bir yetersizlik ile karakterizedir . Anksiyete saldırı geçene kadar Nefes almakta zorluk ve mümkün olabilir bir anksiyete krizi geçiren bir kişi gerçekleştirmek için . Terörün
Dondurulmuş
sahne korkususon aşaması olduğunu abject terör . Kişi hareket edemiyor ve konuşmak çoğu zaman mümkün değildir. Damgasını bayılma veya sadece onun çevresinden psikolojik ilişkisini olabilir . Genellikle sahne korkusu Bu düzeyde ciddi bir fobi getirdiği ve aşmak için psikolojik ya da tıbbi müdahale gerektirebilir .