Uygulama gevşeme . Sizinkatta ayak ve senin yanında asılı silah ile bir sandalyeye rahatça oturun . Doğal Breathe . Eğer fiziksel gerilim taşıyan alanlara odaklanın. Fiziksel rahatlama teşvik etmek gergin kasları gerin. Ruhsal gerginliği ortadan kaldırmak için yabancı düşünce gidelim. Fiziksel ve zihinsel gevşemeyöntemi ile ilgili diğer tüm alanlarda vücudunuzun konsantre etmek için bir zorunluluktur .
2
duygusu belleksanatı öğrenin . Elinizi çekin ve yanınızda tutun . Böyle bir meyvenin ya da sıcak bir içecek olarak - genel bir günlük nesne tutan fiziksel heyecan yeniden . Değilnesneyi tutmak için neye benzediğini madencilik,gerçek hissi yeniden yaşamak odaklanın . Böyle kişisel bir nesne karşılaşmak ya da fiziksel acı yeniden yaratmasansasyon yaratmaya gibi daha gelişmiş egzersizleri statik nesnelerin üzerinde hareket ettirin. Görme , işitme , koku , dokunma ve tat - - Duyu hafızası onların beş duyu kullanmak öğretirhayal açmak ve sahne içinduyusal rekreasyonbaşarılı sonucunu uygulamak ve sahnede nesneleri
<. br > 3
çalışmalarına duygusal hafızayı uygulayın . Ayrıntılı hayatında en az yedi yaşındayım duygusal bir olayınduyusal yönlerini tartışmak . Sizin beden ve zihindeneyimini yeniden inşa etmek içinbellekduyusal bileşenleri açıklayan yoğunlaşın. Geçmişindeki duygusal bir olayınfiziksel duyumları tekrar yaşamak sahnede duygusal anlar için yararlıdır . Eğer zorluk duygu oluştururken varsa sahnede bir an için başarılı bir duygusal hafıza egzersizsonucu uygulayın . Yedi yaşında bir olayı kullanarakaktörbellek kontrolünde kalması içinbellek kalıcı geçtiaktörün bilinci ve yeterli zaman kökleşmiş olmasını sağlar .
4
kullan değiştirmelerin ve " Sihirli Eğer "rolü çalışma . Eğer gerçeği ile hareket mümkün değilseoyundabiri için kişisel bir ilişki ya da deneyim değiştirin . Örneğin, karakter sahnede bir aktör aşık olmalı ve bu şekilde davranır sizeuygun yanıtı oluşturmak için sevdim kafanızda başka bir kişi yerineiradelerini ortaya koymaları edemez . Sorarak" Sihirli If " Uygula "Ben bu karakteri olsam nasıl davranacağınızı ? " Daha ileri giderek , "karakter davranır gibi davranır beni motive ne ? " Diye sormak Araba durdu zaman" Sihirli If " soranhayal gücünü harekete geçirir . Yerine Koyma ve" Sihirli " Eğeroyundakikarakter davranması gerektiği gibiaktör davranmaya ek yaratıcı motivasyonları bulmanızı sağlar .
5
sahnede an canlı an. Karakter için gerçek bir duyusal ve duygusal yaşamı oluşturma tamamen sahnede ise odaklanmışaktör tutar . Gerginlik Oluşturduğunuzhayali gerçekler bozuk değil bu yüzden her zaman rahat kalmak ya da dinleme ve diğer aktörlere yanıt üzerinde konsantrasyon inhibe eder. Yöntem önceden planlanmış , mekanik eylemler güvenerek aksine aktörler , sahnede an gerçeğe anı güvenmek içinfırsat açılır .