da aklını gevşetmek bazı dil burgulayıcının , yaparak Dilini kadar gevşetin . Tekerlemeler doğru ünlü ve ünsüz harfler enunciate ve ses daha net yapmak için yardımcı . Sonra yavaş yavaş sözcükler üzerinde tökezleyerek olmadan olabildiğince hızlı gitmek , açıkça her kelimeyi telaffuz , ilk başta yavaş yavaş başlayın .
2
dilini burgulayıcının yaparken de bazı vücut hareketleri yapın sert görünümlü tutmak için senin konuşma sırasında . , Ayaklarınızı stomping zıplayan , diliniz bükücününbeat atlama hatta yanlara doğru hareket ya da sahipsiniz .
3
yüzünüzdekasları çalışmak için bazı sanal sakız çiğneyerek deneyin ve dil onları gevşetin ve konuşmaya hazırlamak için . Daha sonra , ağzınızda başka ve başka sakızı hayali bir parçası sopa . Eğer bu kasları çalışmak gibi dudaklarısızlama hissediyorum .
4
dil uzanıyor yaparak , size bir burun ses verebilir ağzınızınarkasına , içine kelimeleri iterek kendinizi tutun . Sadece biraz ağzınızı açın ve alt dişlerinüst iç dilinizinucunu yerleştirin . Streç dişlerinizin karşı dilini itin ve hissediyorum.
5
böyle bir sandalye gibi bir şey üzerine tutun vediğer bacağı sallayarak ise tek ayak üzerinde durmak . Bacaklar geçiş vealternatif taraftaaynı şeyi yapmak . Enerji başınızın aracılığıyla bacaklar yukarı gidiyor ve dışarı düşünün .
6
üzerinden ellerinizi sallayın , sonra başınızın üstünde tutun ve geri aşağı getirmek . Bir orkestra şefliği sankibilekten ellerinizi çevirin . Bu egzersiz ile , ellerinizi yukarı gevşeme vardır .
7
herhangi bir el daha doğal görünmesi omuzlarınızı öne ve geriye Roll . Bazı boyun rulo yapın , ve şimdi hazırlanmış ve .
Gitmeye hazırız