Toprock ayakta pozisyonda gerçekleştirilen adımlar herhangi bir dize belirtir mola dans çok temel bir türüdür . Herdansçının ifade ve kişiliğine göre özelleştirilmelidir adımların çeşitli içerir . Çeşitli hamle kendi yetenek ve dişiliği onların ekleyebilirsiniz çünkü Çünkü toprock esnekliği , kızlar genellikle bu kategoride excel . O ara başka dans türlerinde olduğu gibi , aynı zamanda , çünküayakta duruşu , gerekligücü kadar yüksek değildir . O ara başka dans türlerine göre daha az üst vücut gücünü gerektirir gibi birçok acemi kız toprock başlamak için daha kolaydır . Olarak da bilinen
Downrock
Downrock , ayak ve zemin çalışmaları ,elleriayakları kadardansçı destekleyen birçok zemin hareketleri içerir break- dans türüdür . Böyle3 - adım olarak - - ve stil eklemek için diğer küçük adımlar temel hareketleritemel 6 - adım , onun varyantlarını içerir Downrock . Break- dans bu tarz bazı üst vücut gücünü gerektiren bu yana, acemi kızlar biraz daha zorlukayak odaklı hareketlerinin daha kolay gelecektir ederkeneller - to- ayak downrock hamle bazı öğrenme olabilir . Karmaşık varyasyonlarıdiz ve dirsekleri dahil olurken Temel downrock ayak ve ellerde tamamen yapılır .
Donuyor ve İntiharlar
Dondurdu ve intihar hamle alanlar nerede kızlar çünkü stili ve müzikalitesi onların link excel eğilimindedir . Onlarmüzik bir zirve anı vurgulamak için kullanılan ve genellikle bir B - Kız setinsonuna işaret edilmektedir şık pozlar vardır . Ancak, B - Kız ağırlık merkezleri kendi karınmerkezinde yer almaktadır , çünkü donuyor ve intihar hamle bazı adapte olabilir . Buomuzlar üzerinde yapılan donuyor ve intihar hamle için öğretilenteknikler hafif ayarlamaları gerekebilir anlamına gelir .
Güç taşır
Güç hamleen akrobatik ve atletik hareketleri vardır dans kırmak . Onlar ivme , hız , dayanıklılık , güç ve kontrol yüksek düzeyde gerektirir . Mola dans Bu tip genellikle nedeniylehareketlerin çoğu içingerekli olan üst vücut destek acemi kızlar için daha zordur . Yerçekimi ve gücü düzeyi bir kız 'merkez erkek meslektaşlarına çok farklıdır ve bu yüzden güç hamle sonucunda uyarlanması gerekmektedir . Bir acemi dansçı kırmak güç hamle ile başlamak gerekir . Ancak güç hamle yapmak içinyetenek, sadece erkek dansçılar gibi , kızlar beri aklında tutmak için bir hedef , tüm kesinlikle güç hamle fiziksel yeteneğine olmasıdır .