eşiniz yüzleş
. Omzunu ve eşiniz &# x2019 tutun; , Kadınlar , eşiniz &# x2019 senin sol elini koymak elini sağ elinizle hafifçeyana doğru kolunuzu uzanan . S orta - geri ve eşiniz &# x2019 tutun; , Erkekler , eşiniz &# x2019 sağ elinizi koymak elini sol elinizle , kolunuzu uzanan hafifçeyan
2
Adım . sağ ayak ile yerde ( bu adımlar , adamlar her şeyi tersine gereken kadınlar için tarif edilmektedir ) . Sol ayak ile yerde sonraki adım . Bacakların hafifçe ayrı olmalı ve size adım gibi her tarafa hafifçe sallayın gerekir . Sağ ayak ile tekrar
3
Adım , bu kez bir ayak ve bir buçuk hakkında ayak koyarak geri kendiniz arkasında . Sonra sol ile yerine adım . Temel salıncak adım sadece yapmış bu dört adımdan oluşur . Bilge temposu ,dört adımson iki adımilk iki daha hızlı yapılır , yani bir " yavaş, yavaş, hızlı , hızlı " desen yapılmalıdır (yarımzaman . )
4
üçlü adım yapın . Tek adım &# x201D; Şimdiye kadar bir &# x201C yapıyor; salıncak adım . Sentek adım bazı şarkılar için çok yavaş olduğunu ve ekstra adımlar içinmüzik terk zaman var olduğunu hissedebilirsiniz . Bunun yerine&# x201C arasında; , yavaş yavaş , hızlı , çabuk , &# x201D; Her yavaş adım için ayrılansüre içine iki ekstra adımları ekleyebilirsiniz . Adım &# x201C tarafından Begin , sağ , sağ &# x201D;, yerine sadece , sağ , sonra sol , &# x201C , sol , sağ, sol , &# x201D; yerine sadece sol . Yeni tempo olacak , &# x201C olacak , . 1,2,3 , 1,2,3 , hızlı , hızlı &# x201D; Eğer (bir yavaş adım için belirlenenzaman içinde hızlaüç adımı yapıyor videosu için Kaynaklar bölümüne bakın emin olun .
5 Eğertemel adımı hakim olduktan sonra, sırayla ekleyebilirsiniz
, döner, ve hatta asansörler , ve . Sadeceayak hareketli boyuncaaynı tempo tutmak , ve arasındafantezi şeyler sığdırmak flips .