tıbbi bant ile her yürüyerek kendi ayak başparmağı ve küçük ayakeklemlerini sarın
. Sadece bir düşünce katmanı var ve bu yüzden birkaç kez etrafına sarın ama tamameneklemi kapsar emin olun .
2
Satınalma kauçuk veya jelatin ayak ayırıcılar . Sen iki , her ayak için bir ihtiyacınız olacak . Kendi ayak başparmağı vesonraki ayak üzerinde arasındakiayak ayırıcı yerleştirin . Bu ilk bakışta garip gelebilir , ama buna alışmak . Bu ( mümkün olduğunca ) böylece ayak parmaklarıayakkabının üst üste ve sonunda bu şekilde büyümeye başlar yok senin ayakuygun şekilde hizalanmış tutar .
3
küçük bir avuç atın lambswool . Tamamen çökerttiğini değil bazı yüzden ayrı çekin veüst ve alt üzerinde her beş ayak etrafına sarın . Tümeklemler emin olun veayak kenarları kaplıdır .
4
ayak parmakları teşhir ve kabarcıklara neden olacaktır eminyün taşımak için değil yapımyün üzerinde dikkatli bir şekilde ayak pedi Kayma. Farklı stilleri , marka ve ayak pedleri her türlü ( yün , jel ) bir sürü vardır . Başka bir deneyin en rahat hissettiğini düşünüyorum hangisi deneyin ve sonra işe yaramazsa .
5
pointe ayakkabı içine Kayma. Pedleri sıkıca cildinize bağlı ve kolaylıklaayakkabı içine kayma edilmelidir . Normal olarak ayakkabı giymek ve daha az ağrı ile dans keyfini çıkarın.