Bir Bale Dancer Live Like Nasıl

Bale dansçıları , hayatlarının birçok açıdan disiplinli . Gece gel değil profesyonel bir bale dansçısı gibi yaşamak , o yıl ve yıl eğitimden ve uygulayan iyi alışkanlıkları üzerinde geliştirilen bir süreçtir . Rutin küçük değişiklikler yaparak başlayın . Eğer profesyonel bir dansçıyaşam tarzı hakim olması kadar iyi alışkanlıklar uygulamaya devam ederler. Talimatlar 1

titiz bir müfredat sağlayan bir dans okulu kaydolma
. Sınıfların tüm katılın veöğretim üyesinin rehberliğinde yakın ilgi .
2

günlük evdepozisyonları ve dans hareketlerini uygulayın. Bir saatlik günlük pratik yapmak için 30 dakika harcayın . Özellikle sizin öğretmen tarafından böyle bir talimat sürece evde nokta ayakkabı uygulama yok .
3

erken yatağa gidin ve bol bol uyuyun . Vücudunuz gençleştirmek ve kendini güçlendirmek gerekiyordinlenelim. Eğerertesi gün yorgun olmasına neden olabilir gece geç saatlere kaçının .
4

Sağlıklı beslenin . Her besin grubundan önerilen miktarlarda yemeye çalışıyoruz. Bir hekim tarafından böyle bir talimat sürece kalori kısıtlamak etmeyin . Doktorunuz tarafından bir multivitamin ve gerekli gördüğü gibi diğer mineral takviyeleri almak .
5

Çapraz tren . Ağırlık kaldırma ve aerobik aktiviteler yapıyorsun zaman harcayın . Sizin egzersiz bittikten sonra yukarı ve tekrar sıcak de sonra uzat .
6

bale üretim alın vedansçılar onların hamle yürütmekşekilde inceleyeceğiz . Bale dans becerilerini geliştirmek teknikleri not alın . Kendi dans içinetekniklerini içermektedir.