bacaklar 180 derecelik bir açıyla döndü ile birinci konumda durun. Sırtınız düz olmalı , kollarınızı gergin olmalı ve omuzlarınızı öne bakacak şekilde olmalıdır .
2
, düz vücudunuzu tutarak bir buçuk viraj yapın dizlerinizi bükün ve hafif bir viraj yapmak . Sizin iniş 2 sayıları almalı ve çıkış başka bir 2 sayılarını almalıdır . Her zamankatta topuklar tutun . Bu demi plie olduğunu.
3
aşağı birinci pozisyondan Bend . Sizin uyluk birbirlerine yatay olmalı ve viraj gibi bir elmas şekli oluşturacak . 4sayımına aşağı gidin ve arka 4. Sizin topuklusayısı kadaryerden kaldıracağını - geri ilk konuma taşımak gibizemine geri tuşuna basın. Bu, Grande plie olduğunu. Eğer ikinci pozisyondan bir grande Plié yaptığınızda, topuklarzemin üzerinde kalacaktır .