_Temel Adımlar: _
1. _Palabas_:Seyirciye dönük olarak, sağ ayakla sağa adım atın, sol ayağı sağ ayağın arkasından geçecek şekilde sağa doğru sallayın, ardından sağ ayakla tekrar sağa adım atın. (1,2,3)
2. _Pasulong_:Sağ ayağınızla öne doğru adım atın, ardından sol ayağı buluşturun. (4,5)
3. _Paatras_:Sol ayakla geriye adım atın, ardından sağ ayağı buluşturun. (6,7)
4. _Palikod_:Sol ayakla sola adım atın, sağ ayağı sol ayağın arkasından geçecek şekilde sola doğru sallayın, ardından sol ayakla tekrar sola adım atın. (8,9,10)
_Literatür: _
Sayaw et Tapew sa Bangko, Pangasinan eyaletinde ortaya çıkan geleneksel bir Filipin halk dansıdır. Dans genellikle festivallerde ve özel günlerde yapılır ve sıklıkla canlı müzik eşliğinde yapılır. Dans, canlı ve enerjik hareketleriyle karakterize edilir ve her yaştan dansçı için popüler bir seçimdir.
Sayaw et Tapew sa Bangko adı İngilizce'de "Bankta Dans Et ve Dokun" anlamına geliyor. Dans, bir bankta veya başka bir yükseltilmiş yüzeyde gerçekleştirilir ve dansçıların müzikle aynı anda ayaklarını yüzeye vurmasını içerir. Dans aynı zamanda hareketleri vurgulamak için mendil veya yelpaze gibi dekorların kullanılmasıyla da bilinir.
Sayaw et Tapew sa Bangko kesinlikle herkesi harekete geçirecek eğlenceli ve zorlu bir danstır. Filipin kültürünü öğrenmenin ve geleneksel halk danslarının keyfini yaşamanın harika bir yoludur.