1. Adım:Hazırlık Pozisyonu
- Ayaklarınız omuz genişliğinde açık ve kollarınız yanlarınızda rahat olacak şekilde ayakta durun.
- Dizlerinizi hafifçe bükün ve sırtınızı dik tutun.
- Ağırlığınızı ayak parmaklarınızın ucuna verin.
2. Adım:Temel Adım
- Sağ ayağınızla öne doğru adım atın ve bunu yaparken dizinizi bükün.
- Sol bacağınızı düz tutun ve ileri doğru sallayarak sağ ayağınızın üzerinden geçirin.
- Artık ayaklarınız çapraz olmalı ve sol ayak sağ ayağın önünde olmalıdır.
- Ağırlığınızı sağ ayağınıza verin ve sol bacağınızı düzeltin.
3. Adım:Tekrar edin
- Sol ayağınızla öne doğru adım atın ve bunu yaparken dizinizi bükün.
- Sağ bacağınızı sol ayağınızın üzerinden geçirerek ileri doğru sallayın.
- Ağırlığınızı sol ayağınıza verin ve sağ bacağınızı düzeltin.
- Sağ ve sol ayaklarınızla ileri adım atarak, karşı bacağınızı çaprazlayarak ve ağırlığınızı ayaktan ayağa vererek dönüşümlü olarak devam edin.
4. Adım:Ritim Ekle
- Temel adımı gerçekleştirirken, müzikle birlikte dizlerinizi büküp düzleştirerek ritim katın.
- Kollarınızı bir yandan diğer yana sallamak veya başınızın üzerine kaldırmak gibi kol hareketleri de ekleyebilirsiniz.
- Temel adımlara yorumunuzu ve tarzınızı ekleyerek dans etmeye devam edin.
İpuçları:
- Ayak hareketlerinin ve ağırlık aktarmanın koordinasyonu konusunda kendinizi rahat hissedene kadar temel adımı uygulayın.
- Yavaşça başlayın ve dansta kendinize güveniniz arttıkça hızınızı yavaş yavaş artırın.
- Sua genellikle grup halinde dans edilir, böylece daha canlı bir performans yaratmak için başkalarıyla koordine olabilirsiniz.
- Dansınızı geliştirmek için müziğin perküsyonuna ve ritmine dikkat edin.
- Unutmayın, halk dansları neşeli ve etkileyicidir, bu nedenle kişiliğinizi ekleyin ve dansın tadını çıkarın.