Avuç içi öne doğru baktığında kol pozisyonu yanal rotasyon olarak bilinir. Bu, avuç içlerinin geriye baktığı medial rotasyonun tersidir.
Kollar, omuz seviyesinden baş üstüne kadar çeşitli yüksekliklerde yanal pozisyonda tutulabilir. Ayrıca belli bir açıyla yana doğru hareket ettirilerek gövdede V şekli oluşturulabilir.
Kolların yanal pozisyonu yüzme, dans ve yoga gibi çeşitli fiziksel aktivitelerde kullanılır. Aynı zamanda belirli dövüş sanatlarında ve savunma tekniklerinde de kullanılır; burada yumruk atma ve engelleme için güçlü ve istikrarlı bir temel sağlar.