2. Doğru noktayı seçin. Kaldırma hiçbir engelin bulunmadığı açık bir alanda gerçekleştirilmelidir. Sizin ve kızın özgürce hareket edebilmesi için yeterli alan olduğundan emin olun.
3. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak başlayın. Dizlerinizi hafifçe bükün ve kızın ellerini kendi ellerinizle tutun.
4. Kızı yaklaşık bel hizasına gelene kadar yukarı kaldırın. Kollarınızı düz ve sırtınızı düz tutun.
5. Kızı yavaşça aşağıya indirin. Bunu yaparken onu sabit tuttuğunuzdan emin olun.
6. Gerektiği kadar kaldırma işlemini tekrarlayın. Quinceanera valsi tipik olarak birkaç kaldırmadan oluşur, bu nedenle kızı birden çok kez kaldırmaya hazır olun.
Bir kızı quinceanera valsine kaldırmaya yönelik ipuçları:
- Kızı kaldırmak için sırtınızı değil bacaklarınızı kullanın.
- Kollarınızı düz ve dirseklerinizi kilitli tutun.
- Kızı bel seviyesinden daha yükseğe kaldırmayın.
- Kızı yavaşça ve istikrarlı bir şekilde indirin.
- Kızı kaldırıp indirirken sabit tuttuğunuzdan emin olun.
- Doğru tekniğe ve güce sahip olduğunuzdan emin olmak için kaldırmayı birkaç kez önceden yapın.