karın kasları Engage
. Merkezden hareketi başlatma , size omuzlarınızı rahatlatmak yardımcı dengenizi korumak ve ani kilo değişiklikleri yapacaktır. Tamamlayıcı yöntemleri yoga gibi karnınızı meşgul yardımcı ve Pilates güçlü bir karın merkezininduygu korumak yardımcı olabilir . Bu yöntemlerzemin için hamle yanı sıra ayakta egzersizleri içerir . Bu yöntemlerinayakta egzersizleri doğrudandik dans konumu ile nişanlı bir karın merkezihissi ilişkilendirmek için yardımcı olacaktır .
2
eşiniz ile senkronize tutun. Tüm balo salonu dans formları ,adam açar vekadın izler. Balo salonu dans doğaçlama bir dans türüdür gibi, konuşmadan sonraki geliyor hareket eden iletişim öğrenmek gerekir . Üst gövdeçerçevesialt vücut o kadar değişmez veomuzlar rahat kalır ve hala gerekir . Osağa , ileri, geri yönlendirir veya sola veya dönüşlerden yapmak , onun vücudun üst bölümününbaşlamasını hissedecek kadar zaman eşinizinüst vücut ile temas tutmak zorundadır . Sen başlayanlar için bir grup sınıf üst beden farkındalığı , bu tür geliştirmek için çeşitli yöntemler öğreneceksiniz .
3
ayaklarına dikkat edin. Balo salonu dans stiliniz içinuygun ayakkabı seçimi yönlendirmeden kalmak yardımcı olacaktır . Kadın balo salonu dans ayakkabıbacak ve kalçadoğru hizalama ve çerçeve kolaylaştıracak ayaktopları , daha fazla ağırlık koymak gerekir olacaktır . Dans sırasındauygun ayakkabıuyumu ve genel tekniğini yardımcı olacaktır . Onlarayak esneklik sağlamak ve açmak için çalışıyor gibiyere sopa olmayacak gibi erkekler de ,balo stili özel ayakkabı dans etmeli .