Arts >> Sanat ve Eğlence >  >> in >> dans Temelleri

Lapay bantigue dansının temel adımları nelerdir?

Lapay Bantigue dansının temel adımları şu şekildedir:

1. Temel Adım

* Dansçılar birbirlerine dönük dururlar

* 3x atlama gerçekleştirin

* 4. vuruşta öne çıkın (erkekler);

geriye doğru (kadınlar) ve kolları yanlara doğru kaldırın;

* Ayaklarınızı kapatın ve iki elinizi sağın sağına doğru kaldırın

kulak (kadınlar) sol ellerini sol kulağa kaldır

* 2. ve 3. Adımları ters yönde tekrarlayın

2. Tek Adımda Dönüş

* Sağ elinizle partnerinizin elini tutun

(soldaki bayanlar)

* Dış ayakla başlayın, çapraz olarak sola doğru adım atın

(erkekler) ve sağda (kadınlar) birinci sayımda

* İç ayağınızı arkadan çaprazlayın ve dizlerinizi bükün

* Her iki kolu da “ve say” yönünde yana doğru kaldırın

* “İki-üç” diye sayarak saat yönünde bir kez çevirin

*Dördüncü sayımda ayakları kapatarak bitirin

3. Çift Adımlı Dönüş

* Partnerinizin sağ elini sağ elinizle tutun

* İleriye (erkekler) ve geriye doğru iki uzun adım atın

* “İki”ye kadar sayınca erkekler sağ ayağını yere koyarlar.

* Aynı zamanda kadınlar sol ayaklarını yere koymalıdır.

*Aynı şekilde devam edin (ayak değiştirerek,

ve kollar ve ritimle birlikte dönme)

Dansa eşlik edecek isteğe bağlı hareketler:

* Sway – bir yandan diğer yana sallanma hareketi

* Yerinde zıpla – tek ayak üzerinde zıpla ve aynı yere in

* Bük ve kaldır – dizleri bük, kolları ve gövdeyi kaldır

* Çapraz adım atın, kaldırın – dizleri bükün, kolları ve gövdeyi kaldırın, bükün

* İleri ve geri – kollar ileri ve geri uzanır

dans Temelleri

İlgili Kategoriler