"Sıcak koltuktaki kişi" kişisel sorunları, duyguları, deneyimleri veya zorlukları tartışabilir ve gruptan geri bildirim ve destek alabilir. Diğer katılımcılar sorular sorabilir, kendi deneyimlerini paylaşabilir, tavsiyelerde bulunabilir veya yapıcı eleştirilerde bulunabilir. Sıcak oturmanın temel amacı, sıcak koltuktaki kişinin kişisel farkındalığını, kişisel gelişimini ve iyileşmesini kolaylaştırmak ve grup içinde bağlantıyı ve karşılıklı desteği teşvik etmektir.
Sıcak oturma, sıcak koltuktaki katılımcı için yoğun bir kendini inceleme olanağı sağlayabilir ve grup ortamında içgörü ve destek sağlayabilir.