barre denge yeterli duygusu gelişmiş değil başlangıç ve ara bale dansçıları için en sık kullanılan bir bale . Bir dansçı, aynı şeklim barrebale he yalın ya da o bir ortak güven çünkü barrebale , ortaklık önce kullanılır . Barrebale yavaş yavaş bir dansçının eğitim boyunca aşamalı edilir . Bileklerinin kendi pointe tr durmak için yeterince güçlü olana değin ilk pointe ayakkabı kullanmayı öğreniyorlar kadın ve kızlarbarre kullanacaktır .
Boyut
tipik bir bale barre çapı genellikle 1 1/2 inç. Barreyerden yaklaşık 40 santim yükseltilmiş bir uzun , yatay direğin oluşur . Birçok bar , küçük çocukların yanı sıra uygulamaya izin vermek için40 - inç barre altında biraz daha küçük Barre var . Taşınabilir Barres genellikle uzak aldı ve yapılabilir bir hafif metal çerçeve üzerine monte edilmiştir . Kalıcı Barres güçlü metal civata ile bir dans stüdyosu ya da evduvara monte edilir .
Fonksiyon
Bazı Barre egzersizleri katların içerir ılımlı diz sürecinde yerdentopuk kaldırmadan birinci pozisyonda eğilir. Bir Grande Plietopuklaryerden kaldırılıp derin diz viraj olduğunu , ancakayak ilgileniyoruz . Relevedansçı ayak üzerinde giderek ona ayak ve kemerler uzanan bir barre egzersizdir. Sivri ayak ön veyadansçı arkasındakatta bir dairesel hareketler yapar nerede bir Rond de Jambe olduğunu. Bu egzersizleri her dengesibarre üzerine tutarkenbacakları ısınmak için tasarlanmıştır .
Faydaları
Barre egzersizleri başlangıç veya ara balet için bir zorunluluktur . Barre egzersizleri sıkıcı tekrarlayan ve bazen görünse de , onlar diğer egzersizler yapabilirsiniz şekilde vücut kontrolü ve gücünü vurgulamak . Başarılı bir balet olmak amacıyla , Barre egzersizleri çok önemlidir . Bir dansçı , bir barre olmadan çalışmak, aynı egzersizleri kullanarak ısınma için yeterli gelişmiş hale geldikten sonra hala önemlidir. Barre egzersizleri , esneklik, güç, denge ve hassas odaklanmak . Daha özel bir dansçı Barre egzersizleri için ,daha güçlü o olacak bir bale dansçısı .
Uyarı Geri sorunlar varsa Barre egzersizleri yapmayın
diz yaralanmaları , veya düzgünbarre kullanarak engelleyebilir başka yaralanma vardı . Barrebale kullanmadan önce bale ya da dans öğretmeniyle konuşun . Eğerilk defa egzersizleri çalışıyoruz , özellikle de denetimsizbale barre kullanmayın , bir öğretmen veya sizeegzersizleri doğru performans emin olmak için izlemek başka bir dans var . Eğer bale barre egzersizler hakkında ve olsun veya olmasın herhangi bir sorunuz varsa fiziksel doktorunuzla , Barre egzersizleri gerçekleştirmek konuşmak mümkün .