döndü - out pozisyonda Bitki bir ayak . Eğer sağ veya sol ayağı ile bölünmüş içineslayt başlamak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz . Sabit kalırayak stabilitesi için dışarı çıktı edilmelidir .
2
ön ayak yavaşça kayarak başlayın . Yavaş hareket eden yaralanmadan kaçınmanınçıkarına en iyisidir. Herhangi bir noktada , özelliklekasık bölgesinde , çekin bir kas başlangıç düşünüyorsanız , derhalslayt durdurun . Sizin kasıkzemine oturana kadar
3
slayt devam edin. Sizin geri diz hafifçe yaralanmadan kaçınmanınyararına , bükülmüş olabilir . İsterseniz bir güzelleşmek için , beşinci pozisyonda başınızın üzerinde Kollarınızı kaldırın .
Havada
4
çalışan bir başlangıç yapın . Her yükseltilmiş büyük Allegro hareketi yaptığı gibi , bölünmüş bir pozisyona sıçrayan ivme gerektirir. Sen pozisyona kendinizi başlatmak için en az iki veya üç adım gerekir . Kendi üzerinde uygulamak ise , sadece herhangi bir pozisyondan iki veya üç çalışan adımlar atabilirsiniz . Sınıfta iseniz, büyük olasılıkla böyle hazırlanmasında pas de Bourree veya Glissade gibi hareketli bir adımı gerçekleştirmek için istenecektir .
5
kapalı itmek gibi ön bacak ile bir developpe yapın sizin arka bacak ile kat. Bir developpe birbacak açılımı olduğunu. Aksi bükülmüş diz pozisyonda bacağınızı ileri doğru tekme diye adlandırabiliriz.
6bacakları genişletilmesi havada duraklatmagörünüm kazandırır . Siz iken
bölünmüş bir konumabacakları Widen hava. Bu uygulama ve gücü alır , ama dikkat çekici bir görüntü oluşturmaktadır . Eğer havada bir an içinhavada asılıgörünüm verir iken sizin bacak pozisyonu genişleyen . Size ön ayak arazi olarak
7
, derin bir Plié veya diz viraj içine inerler. Arkasındaarka ayağı slayt ve de bu dizinizi bükün . Bükük diz iniş yaralanmayı önlemek için önemlidir .