Erkekler için Hula Nasıl

hula dansı antik çağlardan beriHawai adalarında bir kültür geleneği olmuştur . Hawaii'liler savaşlara ağaçları palmiye köpekbalıkları her şeyi canlandıracak el hareketleri , ilahiler ve şarkılar kullanılarak ,dans aracılığıyla hikayeler anlatmak . Daha az Hawai bugün erkeklerdansını yaparken erkekler hem de kadınlar hula dans, hala Hawaii'nin kültürel tarihinin bir parçası olarak korunur . Birçok hula dansları ve hareketleri vardır; Kaholo adım veAmi adım gibi , ilk bir kaç temel hamle öğrenme deneyin . Talimatlar
1

hafifçe bükülmüş birlikte ayaklarınızı ve dizlerinizi Standı
Ami Adım
. Topuklar kaldırın ve ayaktopları üzerinde ağırlığını dengelemek .
2

yukarı ve başınızın üzerinden birbirlerine ve dirseklerinizi bir " U " şekli oluşturan , hafifçe eğildi bakacak şekilde avuç içi ile kollarınızı uzatın .
3

yönünde kalçanızı çevirin; yere pozisyonda ayaklarınızı tutmak .
4

kalçanızı çevirin ve böylece dirsek omuzlarına paralel kollarını aşağı getirmek .
5

kalçanızı döndürün ve aşağı kollar böylece dirseklerinizi avuç aşağı bakacak şekildeyere paralel getirmek .
6

kalçanızı çevirin ve avuç içiyere yüz ve dirsekler hafif bükük aşağı böylece kollarınızı uzatın .

7

ilk adımdans tekrarlayın .
Kaholo Adım
8

hafifçe bükülmüş birlikte ayaklarınızı ve dizlerinizi Standı . Topuklar kaldırın ve ayaktopları üzerinde ağırlığını dengelemek .
9

sağ ayak ile yan adım. Sağ ayak karşılamak için Sol ayağını getir. Hareketi tekrarlayın .
10

ters yöndeadım , sol ayak ile yan adım ve karşılamak için sağ ayak üzerinde getiriyor gerçekleştirin . Hareketi tekrarlayın .