Kolay Adım adım Popping ve kilitleme

Pop ve kilit normalde hip hop ile ilişkili ve bir break dans parçaları veya b -boy rutin yapabilirsiniz dans stilleri vardır . Poppingdansçı hızla sözleşmeleri hangi hareketlerin bir dizi gelir ve daha sonra pislik onun vücut neden , kasları rahatlatır . Dansçı hızlı hızlı , haşhaş hareketlerin bir dizi sonra donuyor ve hala kilitli pozisyonda kendini tuttuğunda kilitleme olduğunu. Birlikte yapıldığında,haşhaş ve kilitleme dans hareketleri bir korkak ve heyecan verici birçok kişi zevk için değil sadece gelmiş dans , ama saygı oluşturun. Talimatları yanlarda kollar düz durarak 1

Başlat
.
2

izole edin ve kızacak sanki ileri doğru itme tarafından göğüs kafesi " pop " önünüzde biriyle sandık . Senin göğüs kafesine ama hiçbir şey haşhaş , yine de diğer vücut parçaları tutmaya çalışın . Forvet olarak sağ yanı sıra ,aynı hareketin bir kaç kez yapmaksola için göğüs kafesi haşhaş ve .
3

karışıma omuz ekleyin. Dışarı ve vücudunuzunsağ tarafına sol kolunu salıncak. Omuzlarınızı yuvarlak olarak , vücudunuzdaki her kası esnetin ama kollarında özellikle . Bu etki haşhaş o yaratan şeydir . , Taraf değiştirmek üzerinden sağ kolunu sallayan ve vücudunuzunsol tarafına .
4

ileri omuzlarınızı pop gibi hızlı hareketleri kullanın . Bir ritim almak içinvücudun her tarafında iki kez bu hareketi tekrarlayın .
5

. Mini - rutin oluşturmak içingöğüs kafesininbindirmeler ile birleştirindenkleme Diz ve dirseklerin ekleyin. Önünüzde yukarı ve kollarını iki getirerek , tek diz yükseltmek . Eğerdiz yükseltmek gibi , onlar omuz gibiaynı yükseklikte olacak şekilde yukarı dirsek kaldırın. Onları asansör gibi, dondurma . Bölünmüş bir saniye hareketsiz tüm vücudunuzu tutun . Sonra omuzlar daha önce yaptımaynı şekilde haşhaş , kulağınızın olarakaynı yükseklikte , biraz daha dirseklerinizi kaldırın.
6

Slam kollarınızı aşağıilk kez yukarı dirseklerinizi artırdı sonra ( omuzlarına ) ve ( kulaklarınıza ) sonra ikinci kez , hem hareketlerinden sonra " kilitlemek " için emin olmak . Kafanın içinde , " aşağı , yukarı, aşağı. " ,Atım sayısı , Iki kez bu işlemi tekrarlayın sonraters diz kullanırkenaynı üst vücut hareketleri devam ederekdiğer tarafa geçmek .
7

Bu temel poppingi birleştirin ve kendi rutin oluşturmak için hamle kilitleme . Da , kendi dans hareket oluşturmak içinaynı stili kullanabilirsiniz . Esnetin ve haşhaş hissetmek içinher hareketiniz ile kaslarınızı dinlenmek için unutmayın. Bir kare- kare bazında her hareket düşünün .