Nasıl Düz Ground Mantar 360

Cork 360 veya Tirbuşon Tekme, yaygın olarak bilindiği gibi , aşırı dövüş sanatları yarışmalarda kullanılandaha gelişmiş hamle biridir ve dans savaşları bölünürler. Tirbuşon Kick 360 derece spin ile bir gainer tekme olduğundan ,dönem " Mantar 360 " gereksiz olduğunu , ancak yaygın olarak kullanılan . Bir gainer tekme ileri çalıştırırken çevirme geri olanak sağlayan herhangi bir tekmesi. Bu hareketi girişiminde herhangi bir kişi de , bir eğik gainer nasıl bilmeli , ya dahareket gerçekleştirmek ve arazi için zor olacak . Bir eğik gainer bir angle.Things yapılangainer bir varyasyonu Sen 1

J Pratik
daha talimatlara
Talimatları Göster
Uygulama mat ihtiyacınız olacak olan küçük bir J - desen çalışan adımlı yaklaşım ,ön -kalkış hareketi ile rahat olsun . J - adım yaklaşımı kullanarak vücudunuzun doğal kalkıştan önce bükülmesine yol , bu yüzden onu aşağı almak için çok önemlidir olacaktır .
2

ön etrafındason sizin yaklaşım adım , bir pivot almak gibi bacak,Jiç bacak , ve kalça doğru kollarınızı aşağı salıncak hangi .
3

tekmeleme gibi , yukarı , öne geriye bacak salıncak ve vücudun genelinde bir futbol topu . Senin tekme seyahatler emin olun ve dışarı değil , ya da başka çevirmek için mümkün olmayacaktır . Kollarınızı vücudunuza daha yukarı doğru bir kuvvet vermek için çıkmalıdır . Kick gücününzirveye ulaştığında
4

,diğer bacağınızla güçlü atlamak . Bunu yaparken , sadece doğru tekmelediaynı yönde başınızı açın ve bir mumya gibi sıkı uğraşın kollarını sarın . Baş pozisyonu360 derecelik dönüşünü başlayacak vekol sarma daha hızlı dönmeye yardımcı olacaktır .
Aynı bacak ile iniş ve arazi nokta , 360 derece döndürme tamamlayan Sayfa 5

size ile atladı . Sizin tekme bacak son inmesi gerekir .