Oryantal dans yağ azaltmanın en iyi yolu mudur?

Oryantal dans, kardiyovasküler egzersiz ve gelişmiş kas tonusu gibi bazı sağlık yararları sağlasa da, yağları azaltmanın en iyi yolu değildir. Nokta azaltma veya yağ kaybı için vücudun belirli bölgelerini hedefleme fikri genellikle etkili değildir. Genel kilo kaybı ve dengeli beslenme, yağları azaltmanın ve genel sağlığı iyileştirmenin daha etkili yollarıdır.